冬トレスタート!

12月がスタートしました。僕にはトレーニングの習慣があり、夏季は外を走るという内容だったのですが、冬季はジムトレに切り替えるようにしました。

と言うのも、冬は路面が凍結しているため、これまで何度も転倒し、頭を打ったり、脚をひねったり、肘を強打したりの怖い目に遭ってきました。大けがでもしたり、仕事に支障が出てしまいます。

久々のトレッドミルでのランニングでしたが、イヤホンで音楽を聴きながら、集中して走ることができました。一生懸命走ったのですが、7kmしか持たず、外で走るのと感覚が違いました。

せっかくなので、冬季にしっかり鍛えてサロマ湖100㎞に備えると共に、パーソナルトレーニングを受けながら「腹筋割」に挑みたいと思っています。

まずは1カ月ほど通って習慣を身に付け、1月からパーソナルに切り替えるという目標で励みます!